こんにちは。
70日近い夏休みを満喫している学生アルバイト、吉田です。

今日は運動の効用について書きたいと思います。

暑いと中々体を動かす気になれませんが、
運動をするととても気分が良くなるんですよ。

人間は心や精神が発達した生き物ですが、
結局は他の生物と同じように細胞の塊です。

「文武両道」「病は気から」という言葉があるように、
体と心は密接に関係していて、
肉体が元気でないと、心も萎えてしまうのですね。

そこで僕は最近、
時間を見つけては近くの区民プール等に行って泳いでいます。

水は冷たくて気持ち良いし、
一時間程泳いだ後は頭もとってもスッキリします。

いつも仕事で忙しい皆さんも、
たまには運動をしてみてはいかがですか？

ちょっとでも体を動かすと、いつもとは気分が全然違いますよ。

吉田隼人

# by porters_admin | Permalink
2008年08月18日 16:49 | ポーターズ日記 | TRACKBACK (0)

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